Hypnoseterapi
Skab forandring i dit liv via hypnose
Hypnose kommer fra det græske ord "hypnos", som betyder søvn, men tilstanden er meget forskellig fra søvnen.
Man kan sammenligne det med at "dagdrømme",hvor opmærksomheden er vendt indad med forhøjet modtagelighed for forslag og forandring
I princippet kan alle komme i hypnose, da det er en fuldstændig naturlig tilstand, der optræder flere gange dagligt hos et menneske. Lige inden du sover og lige inden du vågner.
Måske kan du nikke genkende til:
Du kører i bilen, som du plejer, en rute du kender godt, og pludselig er du nået frem - og tænker "Hvordan kom jeg derhen så hurtigt i dag?"
Måske kender du det, at du sidder i toget, du kigger ud af vinduet, glemmer tid og sted og pludselig er du nået frem. Du tænker, "Det gik da hurtigt i dag."
De fleste kan sikkert også nikke genkendende til at sidde foran skærmen og pludselig er der gået lang tid.
Disse fænomener er hypnotiske tilstande, som kan opstå flere gange dagligt.
Hvis jeg nu, mens du læser dette, beder dig om at forestille dig en lyserød elefant.
Måske oplever/sanser du en stor lyserød elefant, måske er den lille, det kan være at din lyserøde elefant er lidt små rund.
På en eller anden måde vil du tænke/fornemme en lyserød elefant.
Hvis du kan sige ja til dette - ja, så kan du helt sikkert komme i hypnose.
Hypnose har vist sig at være en særdeles effektiv terapi-metode,og typisk skal der kun 3-5 behandlinger til.
Du vil opnå hurtige resultater, som fx at blive helt røgfri inden for en kort periode, eller blive fri fra din angst eller fob
Du vil også hurtigt få en bedre nattesøvn.
Hypnose er effektiv til mange problemstillinger, derfor vil du ofte opleve et stort "menukort" af problemstillinger som hypnose kan afhjælpe. Men her ved CareZone, har vi valgt at specialiserer os i få problemstillinger, som du kan læse mere om her:
Hypnoseterapi
Søvnbesvær
Har du ofte svært ved at falde i søvn - eller er du inde i en periode, hvor du ikke kan falde i søvn ?
Måske kender du det, at du har været træt hele dagen/aften og når du så endelig rammer hovedpuden, ja så er du pludselig lysvågen. Dette oplever de fleste af os en gang imellem, men sker det ofte eller i en lang periode, er det en god ide at arbejde med at slippe årsagen til søvnbesværet.
Inden hypnosen snakker vi om dit søvnbesvær og evt. årsagen til det. Derefter bliver du guidet ind i en behagelig hypnose, hvor du til hver en tid kan afbryde den og åbne dine øjne. Efter hypnosen, snakker vi om det du oplevede i hypnosen, og om du føler en ændring ang. din måde at tænke på dit søvnbesvær. Derefter aftaler vi en ny tid, og du vil måske få en lille øvelse med hjem.
Søvn er vigtig for vores mentale sundhed og det kan være svært at fungerer og have overskud, hvis du konstant er i søvnunderskud.
Nogle oplever at 1 behandler er nok, mens andre har brug for 3-5 behandlinger.
Du vil efter få behandlinger opnå en forbedret eller normal nattesøvn.
Du vil, som nogen, allerede efter første gang få en normal nattesøvn
Du får indsigt i årsagen til dit søvnbesvær.
Du får mere overskud i hverdagen.
Sessionen vare 60 min
795kr
Rygestop
Ønsker du at holde med at ryge og ikke længere være ryger ?
Så er hypnose også en hurtig og effektiv behandlingsform til at kvitte rygning
Her vil det ofte være nok med 3 behandlinger. Derfor tilbyder vi også en rygestop-pakke med 3 behandlinger.
Inden hypnosen snakker vi om årsagen til at du ønsker at stoppe med at ryge, og hvilke fordel og ulemper der er forbundet med det. Derefter vil du blive guidet ind i en behagelig hypnose, hvor du til hver en tid, kan afbryde den og åbne dine øjne. Mens du er i hypnose arbejder vi med din rygetrang og måde at slippe af med den. Efter hypnosen, snakker vi om det du oplevede i hypnosen, og om du føler en ændring. Derefter aftaler vi en ny tid, og du vil måske få en lille øvelse med hjem.
Det er vigtigt at du har røget din sidste cigaret dagen før, idet vi skal arbejde med rygetrangen.
Du vil blive røgfri.
Du vil få det bedre fysisk.
Du slippe af med lugten af røg.
Du kommer til at spare en masse penge
Gad vide hvad du skal bruge alle dine penge på, når du ikke længere er ryger ? :-)
Sessionen vare 60 min
795kr
Rygestop - pakke
3 behandlinger
1995kr
Slank
795,-
En kombination af hypnose og samtaleterapi
Jeg har længe arbejdet på at lave et forløb, hvor jeg kombinerer hypnose med terapi.
Overvægt hænger ofte sammen med vores selvværd - hvis ikke det, altid hænger sammen med vores selvværd og den måde vi behandler os selv på. Ofte glemmer vi at arbejde med følelserne og årsagen til vores overvægt. Hvilket gør det svært at tabe sig og efterfølgende, at holde vægten.
Du kan sikkert genkende nogle af de følgende udsagn og tanker:
- Hvorfor kan jeg ikke bare spise "normalt" som alle andre, hvorfor "falder" jeg i hele tiden.?
- Hvorfor giver jeg op og vælger mig selv fra.
- Hvorfor føler jeg, at jeg forkæler mig selv, hvis jeg spiser noget lækkert. ?
- Hvor kommer den belønnings følelse fra. ?
- Hvor har jeg lært alle de vaner og måder at handle på. ?
- Hvor kommer alle de tanker og følelser fra. ?
Det og mange andre ting, som er forbundet med din overvægt, vil vi undersøge, og være nysgerrige på.
Vi vil arbejde med dine vaner,tanker, følelser og den måde du reagerer og handler på.
Du taber dig hurtig og nemmere.
Du får indsigt i den måde du føler og handler på.
Du får metoder til at ændre det, der ikke længere virker for dig.
Du får hjælp og støtte i din proces mod en mere slank krop.
Du lærer at træffe gode valg for dig og din krop.
Du får mere overskud i hverdagen.
Du får et mere positivt syn på dig selv og din krop.
Forløbet kan foregå både online og fysisk i vores praksis.